ربوعيتنا

التطوير الشخصي

صحة و رياضة

عندي عرض ومناقشة في الجامعة وجداً متوترة😰 / فن الإلقاء والجذب والتقديم

by - 4:44 AM

welcome back 
🌻🍃



في حياتنا لازم ننحط في موقف الأستاذ ، موقف الشخص تحت الإضاءة وعلى الجمهور الظلام
ممكن نكون اتهربنا كثير من الدخول في الإذاعة المدرسية ، لكن تفاجأنا في الجامعة بأننا ملزمين بأننا نقوم ونشرح أجزاء ولفترة مو قليلة لعدد كبير من الناس والدكتور ضمنهم ، يعني اكسترا توتر لو مو معتادين عالوضع
وهالشيء اجباري ودرجاتنا عليه ، يعني الموضوع جدّي ..

هالشيء ماشوفه سلبي ولاصعب ، بالعكس يفيد حتى فالحياة العامة ، الثقة بالنفس ، عدم الرهبة من التحدث فحضرة عدد كبير ، أمور مهمة مو بس في مجال عملنا عند تقديم الاجتماعات و لافقط في دراستنا اللي كم سنة وتخلص .

التجهيز الأولي ..

لو كنت في المدرسة اتسابقي على الإذاعة وتقديم المجالس وحفلات التكريم ، تروح الرهبة ، ترتفع ثقتك بنفسك ، الممارسة تجعلك ماهرة و " فلته " 😁

#للأمهات والأخوات ، جداً مهم تشجيع الأطفال على الإذاعة ، وحتى الكلام قدام الأسرة كمقدم ، يوصف رحلته المدرسية أو يحكي تفاصيل يومه في النادي أو قصة صديقة .

طيب لو فاتتني هالنقطة وطاح الفاس بالراس ..🙁 

no problem الانسان قابل للتعلم طول ماهو يتنفس ، تمام الآن البداية :)
المرة الأولى توتر عالي ورهبة ، رجفة ، اهتزاز بالصوت ، لعثمة ، ويمكن دوخة وبكاء عند الخجولين والانطوائيين
المرة الثانية ، سيطرة أكثر عالوضع ، رجفة ، لخبطة في الكلام ، اوووه خلصنا على خير
الثالثة ، كأننا اتعودنا شوي ! قدرت أأدي جيد جداً ، رجفت شوي بس شرحت كويس 
الرابعة ، اولاااااي قتلت العرض وأكلت الجو وماكان نفسي اخلص ..
💪🏼
المحاولة والتجربة وحدها تعلّم ، حطي نفسك بالموقف حتى لو اختياري ، رشحي نفسك للعرض مهما كنت خايفة ، أنت قدها 

للقوية اللي فعلاً تهتم تكون متحدثة ممتازة هذي بعض النقاط المهمة ..


تدربي مرة وثلاثة وعشرة ، بصوت عالي في غرفة لحالك ، بعدها قدام أهلك ، بعدها قدام صديقاتك
# التدريب يخليك تحفظين النقاط اللي بتقولينها ، مابتنسين وتتوترين وقت العرض 

جهزي عرض جذاب ومختصر العرض جداً مهم وهو نص التقييم ، لازم تراعين فيه :
  • اختاري خلفيه بلون واضح وياحبذا تكون سادة الا من الاطراف لو لزم الأمر
  • الخط لازم يكون عادي بدون أي زخارف وواضح للقراءة 
  • كمان لازم يكون بحجم مناسب للقراءة ولون غامق ، الألوان مهما بدت لك انها تزين الشكل إلا انها لاتحبذ أبداً في العروض خصوصاً الرسمي منها ( دراسة أو عمل )
  • التنسيق لازم لازم يكون واحد لكل الشرائح ، خطوط العناوين الأساسية نمط واحد ، خطوط العناوين الفرعية نمط واحد ، خطوط الكلام الداخلي نمط واحد .
  • أخيرا  وأهم شيء العرض لازم يحتوي على الزبدة فقط ، سالفة الدش كله في العرض تسيئلك أكثر مما تحسنلك ، حتى تدوشك ماتقدرين تركزين ، اهمشيء تفكرك بالعناوين الاساسية وأنت ترتجلين في الشرح حتى بيكون جذاب وطبيعي أكثر .

#ملاحظة : هالنقاط لو عملتيها ممكن ماتزيدك في التقييم ، لكن لو غلطتيها بتنقصك ، فيه بعض الأساتذه يحسبونها لك معرفة ووعي ويحسبونها لصالحك .


وزعي نظراتك بين الجمهور والدكتور و العرض .
مافي أحد ياخذ النصيب الأكبر ، لازم تعطين لكل شخص اهمية وجوده ، والعرض لو ماطالعتي فيه بيكون واضح انك حافظة وجاية تسمّعين 😅


حددي منطقة تواجدك وانتبهي لحركاتك ، لاتبقين في محل واحد وكأنك مزروعه فيه 😋 بنفس الوقت لاتتحركين تمترين المكان وتشتتين الانتباه ، خطوتين للأمام ، خطوتين للخلف ، خطوة يمين ويسار مناسبة جداً
ايضاً حركة اليد حاولي تسيطرين عليها لو كنتي زيي تفرغين توترك فيدينك ، امسكي قلم أو مسطرة أو أي شيء تأشرين فيه ويسحب توترك .


الصوت الصوت الصوت 
نبرة الصوت و درجة الصوت كلشيء في الصوت يلعب دور مهم
نبدأ بالدرجة ، لاترخين صوتك لدرجة محد يسمعك الا الصف الأقرب لك ، ولا تتحمسين وتصرخين ، حاولي تكون طبقة صوتك مسموعة ولا بأس من بعض الجهورية لأنو يعطي إيحاء بالثقة ..
اجذبي انتباههم بالصوت ، ارفعي صوتك فجأة في النقاط المهمة عشان السرحان ينتبه لك ، كمان استعملي السكوت الجاذب للانتباه " هالنقطة سر جداً خطير "
وهي إنك بين جملة خبرية و اللي بعدها توقفين ثانتين وترجعين تكملين ، ليش ؟
لأنك بتكونين تتكلمين تتكلمين وفجأة لحظة سكوت هالشيء يجذب الانتباه ويشد ، انو اش فيه ؟ ليش سكتت ؟ 
> لاحظوا خطابات الملوك والرؤساء كثير جداً يستعملونها خصوصاً اوباما رئيس امريكا السابق ..

أنت لست قارئ مترجم قوقل ، انتبهي من النبرة المتساوية لكلامك بشكل يجيب الملل ومافيه أي نوع من الجذب ، اضحكي اذا رميتي تعليق مضحك خمس ثواني وارجعي للوضع الطبيعي ، عصّبي في الجزئية اللي تحتاج انفعال ، اندهشي بملامحك وبصوتك واستغربي واسألي ، انتبهي لهالمواضع ترا تفرق ألف فالجاذبية ..


شكلك الخارجي وهندامك ، كلنا نعرف إنو التقبّل والانطباع الأول يكون من الشكل الخارجي وطريقة الهندمه ..
ما أعتقد من الذوق إني في مكان رسمي بألبس احمر اخضر اصفر ، الوان واشكال ، مو من الاتيكيت
اللبس المعروف يكون شيء ساده غالبه قطعتين أو ثلاث ، مو شرط جاكيت رسمي وتنورة ، أي شيء مو حفله ولا يبرق ولا " دناديش " ينفع ، لو احترتي فـ قميص أبيض وجاكيت رسمي بأي لون وتنورة سوداء وسلسال طويل وشعر مرفوع ونتفة ميكب وريحة خفيفة ، تاكلين قلوبهم قبل العرض 😉


اول دقيقة تحدد هل أنت جذابة ومسلية أو مملة 
- ابدأي بقصة " تشدين الانتباه دغري "
- اسألي الجمهور سؤال جذاب واشغلي مخهم في موضوعك
- اطلبي من الدكتور أو أحد الجمهور فعل معين

عرفي عن نفسك وعن موضوعك في أول خمس دقائق على الأقل ، ايوه في ناس ينسون هالنقطة وأنا أولهم 🙊
ودائماً أول ملاحظات التقييم تكون إني اتعجلت وبدأت اشرح بدون تعريف باسمي وتخصصي وعن إش باتكلم ، لأنو يكون الكل في القاعة صديقاتي وموضوعنا واحد لكن لمجتمع أكبر بيكون غلط فادح ..


اختصري ، الإنسان ملول ويحب الزبدة ، الاختصار الغير مخل يخليك خفيفة روح ويفيدك أنت بالأول لأنو يقلل فرصة غلطك ..


اشركي الجمهور ، عشان تحدثين تفاعل وتبادل معلومات وإثراء لموضوعك ، و تعطين مخك برهه يرتاح ويعرف اش يقول بعدها ، فالوقت اللي تحسين نفسك ضعتي اطرحي سؤال واختاري أحد يجاوب .. 


قدمي شيء ، البروشورات المساعدة أو البطاقات ، ممكن عيّنات من شيء متعلق بموضوعك ، في عرض أختي عن الزراعة قدموا توزيعات بذور ، ومره في عرض لمشروع كيك قدموا عينات ميني كوب كيك ، شيء جداً يجذب ويترك تأثير بعد لكل شخص حضر عرضك ..

استعيني بفيديو ، ادعمي عرضك بلقاء أو جزء من فيلم أو صور أو تجربة مباشرة ، طبعاً هالشيء حسب نوع عرضك هل ضخم ووقته طويل والوقت كله لك ، أو تحتاجين تختصرين ولك وقت محدد ..

تحدثي بشغف ، اقرأي عن موضوعك بشكل موسّع ، تكلمي وكأنها قضية تخصك قاعدة تحكينها ، أبداً لاتكونين باردة و تعطين انطباع للغير انك جايه تقدمين عشان تاخذين درجات وبس .

التعامل مع المواقف المحرجه .. 😰

لو حصل و "كلّجتي" في كلامك ، مثلاً قلتي ( الملك فلان صلى الله عليه وسلّم ) > مو أنا أبداً 😝
عادي لاتنهارين ولا تخشين في نوبة ضحك من التوتر ولا تصيحين من الفشلة ، عذراً و كملي بدون أي ردة فعل ثانية تفتح لشخص غيرك مجال يستغلها ويخرب عرضك أو يحرجك .
نفس الشيء لو نسيتي كل اللي حضرتيه تماماً وسارت الدنيا سوداء ، وقفي وخذي نفس وبكل روقان قولي بينك وبين نفسك انا فلانه في عرض المادة الفلانيه وموضوعي عن كذا وكذا والقطي اول عنوان أو فقرة جات في بالك واتكلمي فيها ، حاولي تسيطرين على الموقف بشكل جدي وبدون خوف لأن الجميع معرض له وأنت مو غلطانه أبداً .
بالعكس قد يكون هالموقف نقطة في صالحك لو عرفتي تطلعين منه بسهولة بيزيد تقييمك .


السؤال المفاجئ ، تقدرين لو انسألتي من الأستاذه أو أي حاضر لعرضك سؤال ماتعرفين اجابته أو جالك بشكل مفاجئ وطارت الإجابة ممكن تحولين السؤال للجمهور ، مين يقدر يخمن الاجابة ؟ ، مين استوعب موضوعنا ويقدر يجاوبه ؟ ، أحد عندو جواب ؟
أو بكل تواضع وبدون تفلسف تقولين سؤال ذكي وراح ابحث عن اجابته ان شاء الله ..



✨🍂✨




مره تحكينا دكتورة إنها كانت بتنجلط في تقييم مشاريع التخرج ، قالت البنت تعطي اللجنة ظهرها ووجهها جهة العرض وتشرح ! 
وثانية جاية بتنورة لون فاقع و " فراشة على قولتها " شكلها كانت منفوشه زيادة 😅
وثالثة اضطرت تقوم لعندها عشان تسمع اش تقول ..
المهم طلعت منذهله كيف طالبات بيتخرجون من الجامعة ومستوى تقديمهم كذا ! هالشيء المفروض أول مادة تدرّس عند القبول في الجامعة ، حرفياً كل سنة نقدم خمسة إلى ستة عروض ماقيد أحد نبهنا وعلمنا على هالنقاط اللي نغفل عنها وهي لهالدرجة مهمة .


الحاصل إنها جزاها الله خير اشتغلت علينا ، واستفدت الى هنا " تحط يدها ع جبينها " / ولأنو مو الكل عنده نفس استاذتي حبيت افيدكم حتى تتميزون في عروضكم 😽

" دمتم مميزين "

❤︎





You May Also Like

14 comments