ربوعيتنا

التطوير الشخصي

صحة و رياضة

ورقة + قلم = كيف اقضي اجازتي ؟ 💡🤔

by - 1:58 AM

يا أهلاً و سهلاً .. 💕





سواء كنتو تدرسون أو موظفين أو لاشيء مما سبق ، أكيد الإجازة الصيفية شعورها مختلف و اجواءها غير
ودايماً نفكر قبل تبدأ الإجازة شلون بنقضيها و إش أبرز خططنا لها

مانختلف على أهميتها ، و لأنها طويلة نوعاً ما فمعانا مجال نجرب كثير حاجات ونستغلها صح

كيف استغل إجازتي ؟

الإجازة ٤ شهور ، بس كأنها اربع فصول بإختلافها ..

أول شهر من الإجازة هو شهر رمضان " الله يبلغنا إياه على خير و أحبابنا يارب " ، رمضان بذاته مختلف و اجوائه روحانيه و فيه خيارات مالها حصر لاستغلال رمضان و بدء الإجازه بشكل جميل و مختلف ..

مفكرة رمضانية بسيطة ، حددي فيها كيف بتقسمين يومك و كيف بتتجهزين لرمضان [شوفي مفكرة فاقترب (هنا) - من عمل بشرى باذيب ] .. أو مثلاً
١- سوي خطة لاطباق كل يوم و تقسيم السفرة [ طبق رئيسي - طبق مالح - طبق حلو - سلطة - عصير ]
و حددي ١٥ خيار لكل قسم و سويها في جدول حتى يكون ذهنك صافي وما تتشتتين كل يوم بالتفكير ..

# حاولي تتلافين تكرار المكونات بنفس اليوم ( صينية دجاج و سمبوسة بحشوة دجاج بنفس اليوم ✖️) / كمان لا تجمعين طبقين صعبة في نفس اليوم عشان توفرين طاقتك للعبادة 💪🏼


٢- حددي جدول عبادتك و إش نفسك تنجزين هالسنة [ ختمة قرآن - عمره - الجلوس في المصلى بعد الفجر إلى الشروق  - قراءة تفسير وفهم معاني جزء كل يوم - صلاة تراويح يومياً في المسجد أو البيت - المشاركة في افطار صائم - تبادل الأكل مع الجيران - الوتر و الضحى - صدقة يومياً " ممكن تحتسبين تفطير اهلك صدقة " ...]

٣- هيئي لنفسك مكان في البيت هادي للصلاة و القراءة و ممكن تهدين نفسك شرشف صلاة و مصحف باسمك وخاتم تسبيح و سجادة اسفنج حتى تصلين طويل براحة .. وتتحمسين وتقبل نفسك عالطاعة

٤- غيري في البيت و اضيفي لمسات رمضانية ، ممكن بـ DIY مع اطفالك أو اخوانك ، وممكن جاهزة ، اليوتيوب فيه افكار كثير سهلة و جميلة / هالحركة جداً تغيّر في النفس وتحسسك انو هالأيام فريدة مو زي باقي الأيام ، وحتى بعد رمضان لمن تشيلينها يسير تغيير لطيف ..

٥- اعملي جدول عناية بسيط أو مكثف حسب رغبتك تجهيزاً للعيد ، الصيام ينزل الوزن و الساعات الطويلة بدون ماء تذبل الوجه ، فلازم تدعمين جسمك خارجياً .. [ ماسك للوجه يوم بعد يوم - تقشير للوجه مره في الاسبوع - تقشير للجسم مرتين فالاسبوع - ترطيب يومي - ساونا مرتين في الشهر - بديكير مره في الاسبوع - ٣ ماسكات للشعر في الاسبوع - قوالب تبييض الاسنان قبل العيد باسبوع + قص وصبغ الشعر ...]
و أهم نقطة لاتهملين نفسك بحجة تطلع لك طلة فالعيد 😅

# لاتنسين تهدين نفسك بالعيد و احبابك ، بيجامة ليلة العيد ، التوزيعات اشتغلي عليها لو تحبين الاشغال اليدوية حيل تونّس أثناء عملها و فلحظة توزيعها صباح العيد ..

٦- حاولي تبتعدين عن الأشياء المألوفه فيومك حتى تتفرغين للعبادة و بنفس الوقت ترجعين لها بعد رمضان بشوق و حماس [ مواقع التواصل - المسلسلات والافلام - الاغاني ...]

٧- اكسري الروتين و افطري يوم في المسجد أو حديقة عامة أو في مطعم أو فندق ، أو اعتكفي ليلة كاملة ، أو زوري زيارة خفيفه لشخص ما ...

٨- خذي عمرة أو سافري مكان قريب ، مرات نروح ينبع نفطر عالبحر وآخر الليل نرجع 🤩

٩- شاركي احبابك بتوزيعات بسيطة قبل رمضان ، وبالمناسبة لاتنسين اطفالك و اخوانك شاركيهم هالمفكرة الرمضانية [ هنا ] بجهد الجميلة سارة الشعيبي الله يكتب أجرها ..

#عيشي برمضان بعمق و تركيز ، ولاتتركين مجال هالقد 👌🏼 للندم بعده ، " ماحكيكم اني كل سنة تعور قلبي انشودة ام جميل في طيور الجنة 😟🙊  " / بنفس الوقت حتى يختلف عليك الجو والروتين بعد رمضان ، لسى قدامك ٣ شهور كمان تعيشينها بنفس الروتين ..


ثاني وثالث شهر هنا يرجع الروتين الجميل ، بعد أجواء العيد الجميلة يرجع الهدوء و الوقت الطويل اللي يعتبر كنز لازم نحلله 🤩 / فيه خيارات عديدة .. مثلاً :

١- افتحي مدونة 🤩
ايوا ادخلي عالم التدوين ، فقط فترة الصيف ، جربي يمكن تعجبك الشغلة و تكملين فيها [ ممكن تكونين مدونة عالانستقرام ] / ليش تدوين ؟
 التدوين يلزمك يكون عندك محتوى ، وهالشيء بيخليك تجربين و تبحثين وتتعلمين وتقرأين حتى يكون عندك محتوى ؛ المدونة من أكبر الدوافع للتعلم و الانجاز و أنت المستفيدة الأكبر منها ..

٢- التقديم على الوظائف الصيفية ، جميلة لاكتساب الخبرة و دعم السيرة الذاتية و تجربة شيء جديد و دخل مادي وعلاقات جديدة ✨👌🏼

٣- التسجيل في دورة في مجال تحبينه " ركزي على تحبينه " لأننا في إجازة و نحاول نبتعد عن الأشياء الالزامية و الثقيلة ، ونتجه للمتعه و الترفيه ، دورة طبخ أو دورة تصميم أو تصوير أو خياطة أو ميكب أو اسعافات أولية ...

٤- العمل التطوعي ، تطوعي بجمعية خيرية أو بنادي أو مكتبة ، أهم شيء تطوع يفيدك أنت مو يستغلك ، ابتعدي عن التنظيمات و كذا ..

٥- جربي التعلم الذاتي لشغله معينة ، جداً دارج هالموضوع فـ اصنعي تجربتك الخاصة فيه
اتعلمي لغة جديدة / اتعلمي ميكب / اتعلمي رقصه معينه / رياضة / رسم / برمجه / تصوير ...
* اليوتيوب و المدونات والمواقع محتوى غني و كنز بين يدينك ، بارفق نهاية التدوينة بعض المواقع الي تفيدك بهالمجال

٦- الدورات الاونلاين *اضغطي على اسم الموقع للانتقال له
 [ ادراك / رواق / اكاديمية ملتقى الدارين / ندرس / اكاديمية حسوب / تصميم / اكاديمية التحرير / تعمل / مهارة ]

و الكثيير الكثييير من المواقع و القنوات الكنز ، مجرد شوية بحث وانطلقي ...

٧- نادي القراءة .. ممكن تشتركين بشكل رسمي لو موجود في مدينتك ، وممكن تنشئين نادي خاص فيك مع قريباتك أو صديقاتك أو مع مجاهيل من مواقع التواصل .. و تجبرين نفسك بالتنافس تقرأين لو في غير مجالك كمان ..

٨-  بشكل فردي أو من خلال قروبات الحفظ على الواتس اب ، احفظي شيء من القرآن أو راجعي حفظك ..

٩- اكتبي قائمة ليش لا 🤩
[ مجموعة أمور شاطحة ترغمين نفسك تسوينها ]
مثلاً ..
- اسوي صينيتين حلا ومالح و ثلاجة شاي و قهوة و اروح ابيعهم في مكان عام ، وممكن المشروب مجاناً للتسويق وكذا ] 🤑
- اتبادل مع اختي أو صديقتي مبلغ مالي [ ٢٠٠ ريال مثلاً ] و نروح السوق و كل وحدة تشتري للثانية هدية بفلوسها و نكتشف اش جبنا لبعض 🙊 > تحمس
- يوم كامل بدون اجهزة بجميع انواعها
- اروح لمطعم واطلب شيء غريب
- اصور ڤلوق يوم من حياتك " بدون نشر و بدون تصنّع "
- انام برا البيت " عاد دبري نفسك فالسطح و الا عند بنات خالتك و الا بفندق والا تخييم " 
- اعتني بـ بيبي ليوم كامل 😈
- اقتني حيوان أليف أو نبته
- اتفرج ٢٠ فيلم ، و اقرأ ٢٠ كتاب
والخيارات كثيرة ومسلية جداً ..

١٠ - لاتسوين أي شيء من النشاطات اللي ذكرتها ، ولا تخططين أبداً ، وعيشي كل يوم كيف مايجي ، خذي فترة راحة من الالتزامات الدراسية و ضغط العمل و التركيز و الانجاز ..
اكتفي بسهرات ليلية مع الشموع و الأفلام ، و تمشيات صباحية و ورياضة
و قهوة العصرية ، فعاليات الصيف و السينما ، اقرأي إذا جا في يدك كتاب صدفه
تابعي إذا مليتي التلفزيون وشوفي اش تطيح عينك عليه
عيشي فترة براحة و هدوء و بدون مقاومة ،، حتي هالشعور لذيذ و مريح .. ولاتعتبرين اجازتك راحت سبهلله ، لأه
الاجازه للراحه و الاستجمام ..


مُلحقات :

- ( هنا



- ( هنا )



اتمنى لكم إجازة سعيدة جداً و جميلة جداً زي ما تحبون و تتمنون وأكثر 👌🏼💕






You May Also Like

15 comments